太极四正四于太极拳四平四正即墨

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1、四正是习练太极拳的根本。01****2认证信息。吴**（实名认证）。《四正是习练太极拳的根本》由会员分享，可在线阅读，更多相关《四正是习练太极拳的根本（6页珍藏版）》请在人人文库网上搜索。四正是习练太极拳的根本-兼谈太极拳与中华传统文化李速腾太极前辈李鹤年先生曾讲1928年学拳时，恩师陈发科多次强调“学好太极拳，必须做到“心正、身正、脚正、形正”。

2、2014年，宝鸡市武协举办陈发科太极思想大家谈活动时，邀请北京太极拳百岁老人杨德厚先生，到“普德小学”与孩子们互动指导，他说的第一句话，就是“四正”，可见“四正”在太极老前辈们心中的分量。对于初学太极拳者，这“四正”就是一把进入太极之门的钥匙，“四正”所包含的思想精髓是：在于做人，心正了，才能培养出人的正气，人才会无私，才会有爱心，有责任心，才能懂得谦让，只有舍得，才会有收获。

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太极拳四正

                                  作者：王宗岳。                                 注释：杨澄甫。无极而生，阴阳之母也。不动为无极，己动为太极。空气磨动而生太极遂分阴阳，故练太极先讲阴阳，而内包罗万象，相生相克由此而变化矣。太极本无极生，而阴阳之母也。

心意一动则分发四肢，太极生两仪四象八卦九宫，即抨捋挤按采挒肘靠进退顾盼定。静本还无极心神合一，满身空空洞洞，少有接触即知。过与不及皆失中心点，如敌来攻顺化为曲，曲者弯也。如敌攻未呈欲退，我随彼退时就伸，伸者出手发劲也。过有顶之敝，不及为丢，不能随曲为抗，不能就伸为之离。谨记丢顶抗离四字，如功能不即不离，方能随手凑巧。

太极拳四平四正

幸****认证信息。李**（实名认证）。《太极拳四正劲之》由会员分享，可在线阅读，更多相关《太极拳四正劲之（4页珍藏版）》请在人人文库网上搜索。太极拳四正劲之【掤】太极拳四正劲之【掤】掤字，一直困扰着历代太极拳学者。许禹生的太极拳势图解第四章之“推手术八法释名”云：“掤，捧也。如蓄气于皮球中，用力按之，则起，膨满不已，令力不得下落也。

昭二十五年：执冰而距。搭手诀内，逆敌之势，承而向上，使敌力不得降者，皆谓之掤”。之后姚馥春、姜容樵编撰太极拳讲义，其第九章之“推手八字诀”，也沿袭许说，云：“掤，架也。在太极拳中，由下而上掤架敌力，。使不得着我，又由下而上烘托敌人之手足，皆掤也”。台湾太极拳国际联盟会主席张肇平先生，在其论太极拳之掤专文中，依然鹦言学舌，云：“掤，读peng，与捧同义。

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